Природата ни предлага много дарове, които можем да използваме за здравето на целия организъм. За да може тялото ни да усвоява необходимите витамини и минерали, трябва да правим почистване на червата и храносмилателната система редовно.

Затова в тази статия ще научите ефективни инструкции как да почистите тялото си от вредни вещества.

Опитайте тази рецепта, която ще ви помогне за почистване на червата ви и да се почувствате по-добре.

Необходими съставки:

  • 1 лъжица ленени семена
  • 4 сушени сини сливи
  • 1 чаена чаша кисело мляко
  • 1 супена лъжица бяло царевично брашно

Начин на приготвяне:

Изсипете царевичното брашно върху сух тиган.

Така при непрекъснато бъркане се запържва леко, за да придобие нежен златист цвят.

След това оставете да изстине.

Накиснете сините сливи предварително, за да омекнат, след което ги подсушете и нарежете на ситно.

Сложете киселото мляко в купа и добавете смляното лененото семе в него.

След това добавете сините сливи.

Запеченото и охладено брашно добавяме накрая.

Всичко се разбърква старателно, покрива се със стреч фолио и се слага в хладилника за една нощ.

Консумираме го сутрин на гладно.

Отнема само седмица за да възстановите нормалното си храносмилане.

Нездравословната диета, лекарствата, липсата на движение, липсата на течности и всякакви храносмилателни проблеми причиняват натрупване на отпадъчни материали в червата ни.

Здравето на храносмилателния тракт и червата се отразява на здравето на цялото тяло.

В миналото се предписваше няколко дни гладуване с повишен прием на течности за премахване на проблеми с храносмилането, което помагаше за прочистване на храносмилателния тракт.

Ние ще ви посъветваме за още по-добър и бърз начин.

В допълнение, това е много здравословен коктейл за вашето тяло, който работи директно в червата.

Запушените черва причиняват натрупване на отпадъчни вещества и бактерии, които също навлизат в кръвта ни.

Патологичните процеси, протичащи в тялото, също могат да повлияят на състоянието на кожата.

Отпуснатост, летаргия и сива кожа, както и всякакви обриви и неприятни екземи – всичко това може да бъде много тясно свързано със състоянието на вашата храносмилателна система.

Как бързо да направите почистване на червата?

Най-добрият съвет за това как да имате здрави черва е да консумирате оптимално количество фибри в диетата, да ядете много зеленчуци и плодове и да спазвате режим на пиене.

Препоръчва се също да се премахнат захарите, продуктите от пшенично брашно и нишесте. Също така е добре да ограничите пържените храни.

Но какво да направите, ако имате нужда от помощ бързо и най-важното ефективно без лаксативи от аптеката?

Опитайте тази страхотна рецепта, тя е безопасна, действа бързо и подпомага правилното функциониране на червата. Действа и като светкавичен детокс.

Необходими съставки:

  • 3 супени лъжици ленено семе
  • 0,5 чаши овесени ядки
  • 10 ягоди (или шепа касис или малини)
  • 1 ябълка или круша
  • 3-4 листа спанак
  • 150 мл вода

Приготвяне и използване:

Вечерта овесените ядки се заливат със 100 мл. вода и се оставят в хладилника. Накиснете ленените семена в останалата вода.

На сутринта смелете семената и люспите в блендер.

Добавете останалите съставки, смилайте до гладкост. Пийте веднага.

Можете да се насладите на закуска в рамките на 30-40 минути.

Пийте този коктейл всеки ден от седмицата.

Ще бъдете изненадани от трансформацията, която ще се отрази не само в състоянието на кожата ви, но и в начина, по който се чувствате.

Начинът, по който работи е, че когато червата ни са здрави, ние се чувстваме много по-добре и изграждаме здравето си.

Между другото, тази смес е чудесна и като маска за лице.

Всички съставки за прочистване на дебелото черво са ефективни поотделно, но заедно са още по-мощни.

Сместа не само почиства червата, но и помага за възстановяване на здравата чревна микрофлора.

Освен това е отличен съвет как да отслабнете по-здравословно и без неприятния йо-йо ефект.

Тази смес ще бъде от полза и на хора, които често страдат от запек.

За още полезни съвети, последвайте ни и харесайте страницата ни във Фейсбук!