Подутите очи могат да бъдат проблематични не само от естетическа гледна точка, но и поради потенциалните здравословни причини зад тях. Традиционно медицината се опитва да реши този проблем с лекарства, стероиди и антихистамини, но има и други подходи, които могат да бъдат по-полезни и по-малко вредни за организма.

Причини за подутите очи?
Основните причини за подуване под очите често се свързват със заболявания като хипотиреоидизъм, безсъние, инфекции и алергии. Въпреки това, много по-често срещаната причина – високото ниво на захар в кръвта – често остава незабелязана. Прекомерната консумация на захар може да доведе до задържане на натрий в организма, което от своя страна може да причини подуване под очите.

Как захарта влияе на организма?
Захарта в кръвта увеличава нивата на инсулин и може да доведе до инсулинова резистентност. Това стимулира тялото да задържа повече натрий и с течение на времето може да претовари бъбреците. Тази проблематика често се проявява първо в областта под очите, преди да стане забележима на други места по тялото.

Решения на проблема
За да се справите с подутите очи, е важно да намалите консумацията на захар в диетата си. Освен това, увеличаването на приема на калий може да помогне, тъй като този минерал се изразходва при обработката на захарта в организма. Полезно може да бъде и намаляването на приема на храни, които съдържат голямо количество натрий.

Подутите очи не трябва да се игнорират, тъй като те могат да бъдат симптом на по-дълбоки здравословни проблеми. Промените в диетата и начина на живот могат да имат значително въздействие не само на външния вид, но и на общото здраве. Намаляването на захарта и увеличаването на калия в диетата са прости стъпки, които всеки може да предприеме, за да подобри своето благосъстояние.

Вие знаете ли други причини? Споделете в коментарите!