НАЧАЛО ЗДРАВЕ Отървете се от хъркането с помощта на тази напитка!

Отървете се от хъркането с помощта на тази напитка!

5854
0
Отървете се от хъркането с помощта на тази напитка!
Отървете се от хъркането с помощта на тази напитка!

Действието е гарантирано!
Отдих – едно от най-важните неща, от които се нуждае човешкото тяло. Всички знаем, че когато се събудим от добър и спокоен сън, тялото и ума работят много по-добре.
Малко хора възприемат това сериозно, защото предпочитат да жертват часове сън, за да свършат своите задължения, но ако превърнат това в рутина, става наистина опасно за вашето тяло.
Човек трябва да спи поне 8 часа. Но много хора са изправени пред един много често срещан проблем – хъркането. Днес ще споделим с вас рецепта за естествено лечение и някои съвети, така че хъркането да изчезне от живота ви веднъж завинаги.

За да приготвите тази напитка, се нуждаете от следното:

  • 2 моркова;
  • 2 ябълки;
  • 1 лимон;
  • 1 корен от джинджифил;

Начин на приготвяне:

1. Този лек се приготвя много лесно, просто трябва да поставите всички продукти в блендера.
2. Изпийте го няколко часа преди лягане, като сок.

Всеки продукт има функция в тази напитка:

Лимонът е богат на витамин С и ще ви помогне да почистите ноздрите, джинджифилът ще облекчи болката, а ябълките и морковите ще ви помогнат да спите по-добре.

Освен това ви даваме някои съвети, за да спрете хъркането:

  • Опитайте се да поддържате идеално тегло, тъй като наднорменото тегло причинява хъркане.
  • Опитайте се да намалите консумацията на алкохол, особено преди лягане.
  • Избирайте лека вечеря, без месо или тежки ястия.
  • Ако страдате от сънна апнея, използвайте ЦИПАП маска.

Следвайте тези съвети и кажете сбогом за хъркането.

loading...