Ето как да приготвите ориза, така че да бъде здравословен и вкусен!
Искате нова рецепта за много вкусно и здравословно ястие?
Зелен ориз – зарадвайте вашите приятели и роднини с оригинално ястие! Те няма да си тръгнат от вас без рецептата!
Предлагаме ви проста рецепта за невероятно вкусен зелен ориз, за да можете да зарадвате цялото си семейство с необичайно и полезно ястие.
Съставките са много прости и достъпни по всяко време на годината. А за приготвянето ще са ви необходими само 15-20 минути.
Това ястие ще се хареса на всички!
Необходими съставки:
2 чаени лъжици зехтин или слънчогледово олио
1 чаша бял ориз
1 чаша домашно приготвен пилешки бульон
1 зелена чушка, нарязана на кубчета
1 глава лук, нарязана на кубчета
1 скилидка чесън, нарязана на ситно
пресен кориандър
пресен магданоз
подправки на вкус
Начин на приготвяне:
Поставете зелената чушка, лука, чесъна, кориандъра и магданоза в блендер и пасирайте до гладка смес.
След това загрейте олиото в тиган и добавете ориза.
Разбърквайте за 2-3 минути.
След това добавете бульона и подправките. Варете на слаб огън за 5-7 минути и добавете пастата, получена от зеленчуците, разбъркайте и варете до готовност.
След като ястието стане готово, отстранете тигана от котлона и оставете за три до четири минути.
Сервирайте ястието горещо, декорирайки със стръкчета кориандър.
Ястието се получава много вкусно с красив зелен цвят.
Но то е не само вкусно, но и много здравословно.
Комбинацията от зелени подправки, лук и чушки е много полезна за работата на целия организъм. Подобрява храносмилането, почиства черния дроб, бъбреците и червата.
Kоментари