Езикът на тялото е наистина важен. Когато някой ви види за първи път, по езика на тялото ви прави заключения за вас.

Когато сте с приятели и близки хора, обикновено няма нужда да обръщате внимание на това. Но когато сте на работа и в бизнес среда, наистина е важно да изглеждате професионално.

Грешки, които ви карат да изглеждате неуверени и непрофесионално на работа:

Постоянно сте намръщени

По време на работния ден е напълно нормално да изпитате разочарование, гняв и други негативни емоции.

Но, ако сте намръщени през цялото време, дори когато просто разговаряте с колеги, няма да направите добро впечатление.

Как да го промените?

Усмивката е най-силното ви оръжие. Когато разговаряте с колеги, ръководител, клиенти или който и да е, винаги бъдете усмихнати и веднага ще забележите разлика в отношението на другите към вас.

Прекалено много жестикулирате с ръце

Прекаленото жестикулиране може да ви накара да изглеждате неуверени.

Движения като докосване на лицето, игра с коса или дрехи и т.н. имат същия ефект.

В официална среда това може да направи лошо впечатление.

Как да го промените?

Винаги внимавайте за движението и позицията на ръцете си. В началото това ще ви бъде трудно, но с времето ще свикнете и дори няма да е необходимо да обръщате внимание на това.

Изражението ви не отразява това, което казвате

Ако казвате нещо и изражението ви изглежда, че не го мислите, хората едва ли ще ви повярват.

Ако например заемате ръководна позиция и трябва да съобщите нещо важно на служителите, не стойте прегърбени. Това ще ви накара да изглеждате несигурни и няма да бъдете взети на сериозно.

Как да го промените?

Винаги обръщайте внимание на изражението на лицето си. Ако споделяте добри новини, усмихнете се. Ако казвате нещо сериозно, покажете увереност.

Избягвате зрителен контакт

Още една грешка, която ви кара да изглеждате неуверени.

Когато гледате събеседника в очите, вие му давате да разбере, че го слушате и уважавате това, което казва.

Ако постоянно избягвате погледа му, няма да бъдете взети на сериозно.

Как да го промените?

Ако ви е наистина трудно да гледате другите в очите, фокусирайте се върху част от лицето им близо до очите, например между веждите. С времето ще преодолеете страха си и ще можете да ги погледнете в очите без проблем.

Постоянно проверявате колко е часът

Когато сте имали тежък работен ден, нормално е да сте нетърпеливи да се приберете у дома. Но не проверявайте постоянно колко е часът.

Това оставя лошо впечатление у началниците ви.

Как да го промените?

Бъдете по-тактични, когато проверявате времето и не го правете на всеки пет минути.

Държите се сякаш сте си у дома

Наистина е чудесно, ако работите в спокойна атмосфера, но не трябва да забравяте, че все пак сте на работа, а не у дома.

Прекаленото отпускане изобщо не изглежда професионално, колкото и толерантни да са шефовете ви.

Как да го промените?

Бъдете професионалисти – седнете изправени, подредете бюрото си.

Напълно се изолирате от колегите си

Нормално е да нямате нищо общо с колеги, особено ако сте в офис с малко хора.

Но не се изолирайте напълно от всички. Това ще накара колегите да си помислят, че не искате да им сътрудничите.

Как да го промените?

Не е нужно да споделяте най-дълбоките си тайни с колегите, но от време на време им задавайте въпроси, присъединявайте се към разговорите им и т.н.

Въртите очи, когато нещо не ви харесва

Въпреки че може да нямате лоши намерения, тази реакция изглежда много арогантна и показва неуважение.

Как да го промените?

Когато чуете нещо, което не ви харесва, не реагирайте инстинктивно и направете всичко възможно да контролирате изражението на лицето си.

Не се грижите за външния си вид при видео разговори

Провеждането на среща чрез видеоразговор от дома ви не означава, че е добре да се появите по пижама.

Как да го промените?

Когато провеждате видео разговор, дръжте се така, сякаш е на живо. Най-малкото, което можете да направите, е да се облечете подходящо и да си срешите косата.

Езикът на тялото е много важен за това какво впечатление създавате за себе си.