Шията, гърбът, главата и раменете често се уморяват и болят след дълъг работен ден. Продължителното пребиваване в една и съща позиция може да доведе до забележима болка във врата. Ако провеждате над три часа дневно пред компютъра или постоянно разглеждате новини на мобилния си апарат, вероятно сте запознати с неприятната усещане на болка във врата.

Тази болка може да се дължи и на възпаление или хипотермия. Изненадващо е, че може да се справите с това възпаление у дома, използвайки обикновена кърпа! Този процес отнема едва 10 секунди и е изключително ефективен.

За мен болката във врата е често срещано явление, тъй като прекарвам много време пред компютъра. Понякога използвам масажи и специални упражнения за справяне с болката. Но често тези техники не достигат до желания резултат. Горещ душ може да помогне на мускулите, но само до известна степен.

Как да облекчите болката във врата с обикновена кърпа? Опитах тази техника веднъж преди 10 години – и работи! Използвам я до ден и я препоръчвам на всеки с болки във врата. Просто трябва да поставите завита кърпа под рамото и да изправите ръката на прав ъгъл, така както е показано на снимката.

А за още по-ясно и нагледно как точно се прави, вижте видеото:

Ефектът е невероятен! Поздравления, освободихте се от болката.

Разбира се, ако поддържате добрата си физическа форма, болката във врата и други мускули няма да бъде толкова често срещан проблем, дори и да прекарвате целия си ден пред компютъра.

Около 35% от хората редовно изпитват болка във врата. Най-честите причини са остеохондроза и напрежение или разтягане на мускулите в шийния отдел. Шийната остеохондроза е втората по разпространение след болките в кръста.

Възможните причини са много – наследственост, травми, изкривяване на прешлените, заболявания на вътрешни органи, определени професии. Допълнително, влажен и студен вятър, както и течение, могат да провокират заболяването. Разместените прешлени могат да оказват натиск върху нерви и кръвоносни съдове, което обезкръвява мозъка. Симптомите включват внезапна болка в шията, намалена подвижност, постоянно главоболие, шум в ушите. Най-неприятното е болката, която може да достигне до върха на пръстите. Остеохондрозата често се разглежда като процес на естествено стареене. С годините, гръбначният стълб губи своята подвижност, „потъва“ и вкостенява.“

Бъдете здрави! За още такива съвети, последвайте ни и харесайте страницата ни във Фейсбук!