Като дете винаги се чудех защо баба ми слагаше чаена лъжичка обикновена канела в сутрешното си кафе вместо захар. Тъй като вече знам какъв е ефектът му върху здравето и жизнеността, аз самата се заинтересувах от него и разбрах, че носи много позитиви. Сега и аз обожавам тази комбинация от кафе и канела.

Канелата не само мирише страхотно, но и има страхотен вкус. Консумацията му носи и много ползи за здравето.

Просто казано, това е панацея за много заболявания! Канелата съдържа протеини, въглехидрати, фибри, калций, желязо, мазнини, магнезий, фосфор, манган, калий, цинк, мед, селен, омега 3, омега 6, както и витамини А, В, С, Е, К и много други вещества, полезни за здравето.

Най-лесният и популярен начин да ги усвоите в здравословни количества е да добавите по-малко от чаена лъжичка канела към сутрешното си кафе!

Бързо намаляване на мастните резерви

Кофеинът с канела е чудесен борец срещу мастните депа. Силата им се състои в стимулиране на метаболизма, подпомагане на правилното храносмилане и по-бързото разграждане на мастните депа.

Помага при слабост, тревожност и потиснато настроение

Всички ние изпитваме тези състояния от време на време. Комбинацията от кафе и канела може да отпусне ума, да облекчи стреса и напрежението.

По-възрастните хора ги познават и като подобрители на паметта и вниманието чрез подобряване на притока на кръв в тялото.

Подсилва имунитета

През зимата сме особено податливи на различни видове вирусни и бактериални заболявания.

Канелата укрепва имунната система и по този начин подобрява способността на организма да се защитава от примките на есенното време.

Ще ви събуди по-бързо

Кафето само по себе си е стимулант, но в комбинация с канела ще ви даде още повече енергия и ще ви изправи по-бързо на крака.

Срещу косопад

Смесете 1 лъжица затоплен зехтин с лъжица мед, лъжица смляно кафе и лъжица канела.

Нанесете тази смес в корените на косата си и я оставете за няколко минути.

Комбинацията от съставки стимулира растежа на космените фоликули и укрепва структурата на корените.

Помощ при инфекции на пикочния мехур

Добавете 2 супени лъжици мед и 1 чаена лъжичка смляна канела към свареното кафе. Смесете в 1 чаша топла вода и изпийте. Това лечение помага при инфекции на пикочния мехур.

Какво може да направи една щипка канела на ден?

Канелата е добре проучен продукт, който е безопасен и има много ползи за здравето.

Не е задължително да се сервира с кафе. Не всеки го пие и не се препоръчва при хипертония. От друга страна, канелата сама по себе си е достатъчна, защото ефективно понижава кръвното налягане, когато се използва редовно.

Какво друго може да направи една щипка канела на ден?

  • може значително да понижи нивата на кръвната захар, както и нивата на холестерола в кръвта при хора с диабет тип 2
  • помага за контролиране на скоковете и спадовете на кръвната захар, което може да намали желанието ви за сладко.
  • помага при отслабване
  • има антимикробно и противопаразитно действие,
  • подпомага действието на антиоксидантите от други храни, които помагат на тялото да се защити и подсили имунната система
  • има антисекреторни и противоязвени свойства в стомаха
  • защитава черния дроб
  • аналгетичен и противовъзпалителен ефект
  • намалява сковаността на мускулите и ставите
  • подобрява храносмилането
  • стимулира мозъка

Дългосрочната употреба на канела може да блокира протеини в мозъка, които водят до развитието на болестта на Алцхаймер.

Ако не обичате кафе или не можете да го пиете, добавете канела към чая си. Истинската канела се предлага и под формата на капсули.

За още съвети, последвайте ни и харесайте страницата ни във Фейсбук!