Лимоновият сок е полезен при следните проблеми:

Чаша топла вода с лимонов сок – един от най-добрите сутрешни ритуали за здраве. Лимоновият сок се смята за мощен антиоксидант. Съдържа витамини В и С, калий, въглехидрати, етерични масла и други вещества.

Редовната консумация на лимонов сок ви осигурява силна имунна система, добро храносмилане, отслабване и излекуване на редица заболявания.

Ако имате поне 1 проблем от тези 13, не забравяйте да започнете редовно да пиете лимонова вода:

1.Акне
 Лимоновата вода може да предотврати акне и черни точки. Друг прост начин е да изтриете лицето си с чист лимонов сок. Това е добър метод за почистване на лицето.

2.Камъни в бъбреците
 Калият увеличава нивото на цитрат в урината, което предотвратява образуването на оксалати (соли), които са в основата на образуването на камъни в бъбреците.

3.Слаб имунитет
 Лимоновата вода стимулира имунната система и помага за бързо откриване и елиминиране на патогените.

4.Излишно тегло
 Витамините в лимоните регулират нивата на кръвната захар.

Цитрусовите плодове също са богати на пектин, който помага за контролиране на глада. Лимоновият сок може да подобри храносмилането и да стимулира производството на жлъчката.

5.Проблеми с жлъчния мехур
 Ако имате проблеми с жлъчния мехур и имате болка при уриниране – пийте вода с лимон по време на хранене.

6.Грип и простуда
 Витамин С в лимоните действа като естествен антиоксидант. Неговите антибактериални свойства спомагат за бързото възстановяване от грип и простуда.

7.Гастроезофагеална рефлуксна болест
Водата с лимон ще облекчи състоянието ви. След 2 седмици консумация на лимонова вода, вашето здраве ще се подобри значително.

8.Слаби нокти
 Лимоновият сок укрепва ноктите и елиминира белите петна – първият признак за анемия.

9.Храносмилателни проблеми
 Ако отивате на екскурзия, лимоновата вода ще помогне да решите храносмилателните проблеми.

10.Фибромиалгия
 Лимоновата вода и чистият лимонов сок ще ви помогнат да се справите с изтощението, причинено от фибромиалгията.

11.Възпаления
 Странно е, че лимонът може да неутрализира киселинността. По този начин, той може да спре или предотврати възпалителните процеси.

12.Мускулни болки след тренировка
 Пийте лимонова вода след тежка тренировка, за да неутрализирате ефектите на млечната киселина и да облекчите болката.

13.Подуване и болка в ставите
 Лимоновият сок намалява натрупването на пикочна киселина в ставите и по този начин предотвратява възпалението и артрита.

Споделете тези съвети с приятелите и семейството си!